| | صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". |  |
|
+8لَنْؤشهہِ♥ شيخـة البنـات ﻱ̭͠ لبيًـًـًـًـًـًـہٌ =$ أميرةَ المُنتدى ~ احبك ي لينو عشقي لنوشه ومايو ٱلدُلعَےـ كےـلهےـِـ جَنوشة ♥ 12 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ : 
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ :  بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
|  موضوع: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الجمعة مارس 30, 2012 8:08 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد التصفيق !!!!
فحسبما يؤكد الدكتور الكوري تشو يونغ تشون الذي ظل يجري بحوثا في الفوائد العلاجية للتصفيق خلال الثلاثين عاما الماضية ، فإن عملية التصفيق عملية كيميائية تنبه أعضاء الجسم ، خاصة الأمعاء ، من خلال الأوعية الدموية التي تتجمع في منطقة كف اليد ونهاية الأصابع.
وإذا صفقنا بقوة وجدية فسيمتد تأثير التصفيق من الرأس حتى القدم ، حيث نشعر كأننا نقوم بتمرين رياضي وتدليك لكل مناطق الجسم.
سبع طرق للتصفيق العلاجي ....
أول طرق التصفيق العلاجي : العلاجي :
أولا : هو التصفيق بجميعالأصابع
وبكل كف اليد فصفقوا
الآن أصدقائي بجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل قوة وجدية !
وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة الدموية وعلاج الآلام العصبية.
ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط .
وهو مفيد لمن يعاني من ضعف الإبصار
والرعاف المتكرر والتهاب الأنف التحسسي.
ثالثا: التصفيق بكف اليد فقط بينما أصابع اليد منبسطة
ومتباعدة ، وهو ما يعزز من وظائف الأعضاء ،
خاصة الأمعاء.
رابعا: التصفيق بقبضة اليد
يعني اقبضوا اليدين وصفقوا على ظهر الأصابع.
وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ،
خاصة في عظام الأصابع والمفاصل ،
ولكن بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم.
وهذا التصفيق يعمل على الوقاية والعلاج من الصداع
والآلام المختلفة في منطقة الكتف.
خامسا: التصفيق بالأصابع فقط.
وهذا التصفيق يركز على تنبيه الأصابع
ويعمل في الوقاية والعلاج لأمراض القلب والشعب الهوائية.
سادسا : التصفيق بضرب كف اليد بظهر اليد الأخرى ،
وهو يعزز منطقتي الوسط والعمود الفقري ،
ويقويهما ويساعد على إزالة الآلام منهما .
سابعا : التصفيق من وراء العنق
أي مدوا أيديكم وراء الرأس وصفقوا .
وهذه الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف
وكذلك تساعد على فقدان الدهون من اليدين .
| |
|
| | |
ٱلدُلعَےـ كےـلهےـِـ
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 372
ححبي لمونتـﮯ : 403
تقييمآتـﮯ : 4
تاريخ ميلادي |~ : 03/06/1999
تاريخ تسجيلـﮯ : 07/03/2012
عُمـرﮯ ♥ : 24
أنا من ♥ : السعوديهـ فديت ترابها
العمل/الترفيه : ططالبب اججل اييشش؟؟ السباحهـ والجري
دلعــﮯ : رورو رونه روانيكاا
تعاليقـﮯ ♥ : المنتدى مرررررررررررررهـ رووووعهـ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". السبت مارس 31, 2012 3:42 am | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". السبت مارس 31, 2012 3:47 am | |
| | |
|
| | |
ٱلدُلعَےـ كےـلهےـِـ
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 372
ححبي لمونتـﮯ : 403
تقييمآتـﮯ : 4
تاريخ ميلادي |~ : 03/06/1999
تاريخ تسجيلـﮯ : 07/03/2012
عُمـرﮯ ♥ : 24
أنا من ♥ : السعوديهـ فديت ترابها
العمل/الترفيه : ططالبب اججل اييشش؟؟ السباحهـ والجري
دلعــﮯ : رورو رونه روانيكاا
تعاليقـﮯ ♥ : المنتدى مرررررررررررررهـ رووووعهـ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". السبت مارس 31, 2012 4:09 am | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". السبت مارس 31, 2012 8:08 pm | |
| | |
|
| | |
عشقي لنوشه ومايو
عضوة جديدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 86
ححبي لمونتـﮯ : 90
تقييمآتـﮯ : 2
تاريخ ميلادي |~ : 01/05/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 25/03/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : الـــــــــــــــــــعوديهه
دلعــﮯ : رورو,رنووووووووووم’رنوومهه
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأحد أبريل 01, 2012 2:01 am | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأربعاء أبريل 04, 2012 3:50 am | |
| | |
|
| | |
احبك ي لينو
عضوة مجتهدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 1696
ححبي لمونتـﮯ : 2523
تقييمآتـﮯ : 241
تاريخ تسجيلـﮯ : 16/01/2012
أنا من ♥ : ♥الـسعـووديـة ♥
العمل/الترفيه : الـاآجهزهـ,الالكتروونيه,
تعاليقـﮯ ♥ : حآصلـهـ على لقپ ملگة چمال المنتدى
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأربعاء أبريل 04, 2012 5:43 pm | |
| يعطيك العافيهه
وجزاك الله خير
اول مره اسمع بالفوائد هذه ...
غريبه جداا
| |
|
| | |
أميرةَ المُنتدى ~
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 430
ححبي لمونتـﮯ : 486
تقييمآتـﮯ : 24
تاريخ ميلادي |~ : 30/09/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 28/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : اليمـــنن
العمل/الترفيه : طالببة
دلعــﮯ : ععبور - عبورة - عبورا
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأربعاء أبريل 04, 2012 6:12 pm | |
| صصراحة لما سممممممعت اسم الموضوعع انفجججججججعتت
بسس ششششكرا | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأربعاء أبريل 04, 2012 10:38 pm | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الجمعة أبريل 06, 2012 12:51 am | |
| | |
|
| | |
ﻱ̭͠ لبيًـًـًـًـًـًـہٌ =$
مشرفة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 370
ححبي لمونتـﮯ : 415
تقييمآتـﮯ : 15
تاريخ ميلادي |~ : 30/12/1998
تاريخ تسجيلـﮯ : 19/04/2012
عُمـرﮯ ♥ : 25
أنا من ♥ : السسعوديةة
العمل/الترفيه : ض١
دلعــﮯ : لمـَوؤششـآ$$$
تعاليقـﮯ ♥ : ..
آللّيےَّ حٌكىً "فينيےّ" .. قَبلْ لآيًقول : شًيےّ خلّـہ يًعدّل وقْفٍتـہْ }- لآطرآنًـي
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الخميس أبريل 19, 2012 5:56 am | |
| مششكورةة حبيبتي ..
وآآآأأصلي.. | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الخميس أبريل 19, 2012 6:18 am | |
| | |
|
| | |
شيخـة البنـات
عضوة جديدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 4
ححبي لمونتـﮯ : 4
تقييمآتـﮯ : 0
تاريخ ميلادي |~ : 05/06/1998
تاريخ تسجيلـﮯ : 19/04/2012
عُمـرﮯ ♥ : 25
أنا من ♥ : السلطنه
دلعــﮯ : أسوله
تعاليقـﮯ ♥ : ^^
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الجمعة أبريل 20, 2012 12:07 am | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الجمعة أبريل 20, 2012 12:50 am | |
| موو موضوعك عشان تقولين كذا حبي منوره | |
|
| | |
لَنْؤشهہِ♥
عضوة مجتهدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 709
ححبي لمونتـﮯ : 707
تقييمآتـﮯ : 4
تاريخ ميلادي |~ : 05/05/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 20/02/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : السسععووديييههة ةٌ - الققصصييممُ - ببرييدههة ةٌ.
العمل/الترفيه : مدراسسهه - الجوواالل.
دلعــﮯ : ليون-لنوشهه -ليووونهه...إلخ.
| |
| | |
لَنْؤشهہِ♥
عضوة مجتهدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 709
ححبي لمونتـﮯ : 707
تقييمآتـﮯ : 4
تاريخ ميلادي |~ : 05/05/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 20/02/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : السسععووديييههة ةٌ - الققصصييممُ - ببرييدههة ةٌ.
العمل/الترفيه : مدراسسهه - الجوواالل.
دلعــﮯ : ليون-لنوشهه -ليووونهه...إلخ.
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". السبت أبريل 21, 2012 9:35 pm | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأحد أبريل 22, 2012 8:17 pm | |
| | |
|
| | |
ضآيِعٍـہٌ بدونگ {♥}
عضوة مجتهدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 904
ححبي لمونتـﮯ : 997
تقييمآتـﮯ : 34
تاريخ ميلادي |~ : 12/03/1999
تاريخ تسجيلـﮯ : 23/04/2012
عُمـرﮯ ♥ : 25
أنا من ♥ : الققصصيمم >> عأإيششةة بالريأإضض
العمل/الترفيه : الإأب توؤؤب
دلعــﮯ : تــــــــــــــــوتــــــــــهه
تعاليقـﮯ ♥ : يَ ششين دنيأإ { إنت } مأإلكك فيهأإ وجؤؤد .. !
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الثلاثاء أبريل 24, 2012 12:05 am | |
| تسسلميين قلبؤؤ
طرحح رإأئعع
| |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الثلاثاء أبريل 24, 2012 2:14 am | |
| | |
|
| | |
عههودتي
عضوة فعالة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 172
ححبي لمونتـﮯ : 169
تقييمآتـﮯ : 1
تاريخ ميلادي |~ : 31/01/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 23/04/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : السعووديهه||~~
دلعــﮯ : عهوده
تعاليقـﮯ ♥ : .......
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأحد أبريل 29, 2012 11:07 am | |
| مشكوره حبو ابداعع
والله تستاهلين التقييم يا بعدي | |
|
| | |
عههودتي
عضوة فعالة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 172
ححبي لمونتـﮯ : 169
تقييمآتـﮯ : 1
تاريخ ميلادي |~ : 31/01/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 23/04/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : السعووديهه||~~
دلعــﮯ : عهوده
تعاليقـﮯ ♥ : .......
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأحد أبريل 29, 2012 11:07 am | |
| | |
|
| | |
جَنوشة ♥
مديرة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 6440
ححبي لمونتـﮯ : 7474
تقييمآتـﮯ : 213
تاريخ ميلادي |~ : 31/07/2000
تاريخ تسجيلـﮯ : 06/01/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : آلسسعودييهه - إلقصصييممَ ♥♥
دلعــﮯ : چووچ
تعاليقـﮯ ♥ : بنآآتُ آآتتفااععللووآآ بلييزز
ممحتاججيننُ تفاععللككممُ
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الإثنين أبريل 30, 2012 1:26 am | |
| | |
|
| | |
لَنْؤشهہِ♥
عضوة مجتهدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 709
ححبي لمونتـﮯ : 707
تقييمآتـﮯ : 4
تاريخ ميلادي |~ : 05/05/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 20/02/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : السسععووديييههة ةٌ - الققصصييممُ - ببرييدههة ةٌ.
العمل/الترفيه : مدراسسهه - الجوواالل.
دلعــﮯ : ليون-لنوشهه -ليووونهه...إلخ.
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأربعاء مايو 02, 2012 7:28 pm | |
| | |
|
| | |
لَنْؤشهہِ♥
عضوة مجتهدة
الجنس |~ :
مُشـآرڪآتـﮯ ♥ : 709
ححبي لمونتـﮯ : 707
تقييمآتـﮯ : 4
تاريخ ميلادي |~ : 05/05/2001
تاريخ تسجيلـﮯ : 20/02/2012
عُمـرﮯ ♥ : 23
أنا من ♥ : السسععووديييههة ةٌ - الققصصييممُ - ببرييدههة ةٌ.
العمل/الترفيه : مدراسسهه - الجوواالل.
دلعــﮯ : ليون-لنوشهه -ليووونهه...إلخ.
| | موضوع: رد: صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". الأربعاء مايو 02, 2012 7:29 pm | |
| | |
|
| | |
| | صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا كي تتمتعوا بالصحة !". | |
|
